「臍下丹田」とは何と読む?意味は?(へそしたたんでん)

新聞を読んでいると見慣れない四字熟語に目が止まりました。

「臍下丹田に力を入れて…」
???

全く読めないので早速調べてみました。

「臍下丹田」とは「へそしたたんでん」と読み、おへその下の下腹部を指しているのだそうです。後半の「丹田(たんでん)」は正に下腹部の事を表しているとのことで、「臍(へそ)」の下の「丹田(たんでん)」と強調している語句のようです。この個所には心身の精気が集まるとされているのだそうです。東洋医学や呼吸法、一部の武道などでも頻繁に使われるようです。

まだまだ知らない日本語がたくさんあります。
本当に日々勉強です。

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